acupression pour maigrir
Vous pouvez le pratiquer seul pour accélérer votre quête pour perdre du poids. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Est-il réellement possible d’appliquer une pression sur certains points de votre corps avec vos doigts et … perdre du poids? L’acupuncture pour maigrir est une méthode de plus en plus utilisée par les personnes souhaitant maigrir et la majorité y a recours avant de commencer un régime minceur. Pliez légèrement le bras pour localiser ce point sur le coude intérieur. 22 août 2019 Qu’est-ce que le sommeil sexuel ou sexomnie ? Tagsacupression perdre du poids alimentation amaigrissement maigrir métabolisme mincir nourriture perdre du poids perte de poids pour maigrir pour mincir pour perdre du poids régime amaigrissant suralimentation, Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. ⢠Rayonner La sécurisation des paiements La maladie de Lyme : quels sont les symptômes oculaires ? Ce programme d’acupression pour maigrir se concentre sur des exercices d’auto-massages qui aideront votre système digestif à se réguler. Néodyme et or 24 carats. The effectiveness of acupressure on relieving pain: a systematic review. Pliez les genoux, pencher la taille, la fiche vous devez. 2015 Feb;52(2):509-18. doi: 10.1016/j.ijnurstu.2014.11.002. Auriculothérapie magnétique, une méthode naturelle pour mincir, sans effets secondaires. Auriculothérapie magnétique, une méthode naturelle pour mincir, sans effets secondaires. Voir le point Ce point de pression se trouve exactement 3 centimètres au-dessous du nombril (Ren 6 dans le schéma ci-dessous). Il existe un nombre impressionnant de programmes de perte de poids: régimes hyper-protéinés, entraînement cardio intensif, suppression des ⦠Vous cherchez un moyen naturel pour perdre du poids et réduire la cellulite ? Quelques pressions avec les doigts sur des points particuliers sur le corps et vous mincissez. 20 sept. 2020 - Découvrez le tableau "Acupression" de Moncef Hached sur Pinterest. L’acupression est une technique qui appartient à l’une des branches de la médecine traditionnelle chinoise, tout comme l’acupuncture et la digitoponcture. LâACUPRESSION : Pour un travail complet, ce Pack comprend mon Programme Complet de points et exercices dâAcupression Minceur. Brûleur de graisse pour Point d acupression pour maigrir avis Eagle Ridge. L’ acupression est une pratique qui a été développée il y a longtemps, très longtemps, il y a plus de 5000 ans , en fait . Selon les concepts de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), dont l’acupression est une branche, la raison de l’excès de poids est un déséquilibre entre les différents systèmes d’organes. Par exemple, le méridien de la rate se concentre sur les fonctions digestives, et un déséquilibre de ce méridien peut entraîner des symptômes tels que métabolisme lent, fatigue et rétention d’eau. Maigrir des fesses pour maigrir, optez plutôt quâutiliser de zone, effet que 6000 pas remettre en effet, le. Lisez les avis sur Avis Vérifiés! Se tenir à un programme sain est en fait un changement profond dâhygiène de vie, voire de style de vie, qui nécessite une grande volonté. 6221 SE, Maastricht Netherlands VAT : NL858544106B01, Acupression : 6 points pour perdre du poids. Si vous avez le choix, il est toujours préférable d’opter pour une séance d’acupuncture notamment dans l’optique de maigrir. Tous les organes vitaux sont régulés par un méridien d’énergie, et l’acupression est un moyen d’accéder à ces sphères à travers les points le long des méridiens.Travailler sur des points d’acupression spécifiques régule le flux d’énergie vitale à travers les méridiens afférents. Les meilleures astuces pour la prévention du cancer du sein, Ces 6 habitudes vous aide à retrouver efficacement l’énergie même avec l’âge. Resplendissez avec l’Acupression pour le visage! Voir plus d'idées sur le thème acupuncture, acupuncture pour maigrir, acupression. Injections anti-âges : est-ce que ça marche ? Le principal avantage de cette méthode d’amaigrissement c’est que vous n’avez besoin d’aucune aide pour le réaliser. Plantes adaptogènes : comment bien profiter ces bienfaits ? Vous devez faire un massage doux, en appuyant continuellement à lâaide de votre doigt pendant 3 minutes. : digestion), émotionnelle, nerveuse et endocrinienne. Les points et les exercices dâacupression décrits dans ce livre entrent dans 4 catégories: Vous trouverez une description de tous les points, comment les localiser et comment les stimuler: Bonus: toutes les huiles essentielles et des mélanges pour faciliter la perte de poids. Optimisez votre perte de poids grâce à l'acupression. En revanche, même si lâacupuncture peut vous aider à perdre des kilos en trop, il est important de ⦠⢠Les vampires d’énergie Wim Duisenbergplantsoen,31. Ma sélection d’articles de qualité et toutes mes méthodes d’acupression à faire soi-même! Comment protéger les personnes âgées de la canicule ? Or ce nâest pas si facile. ⢠La ménopause, FAQ Acupression Pack MINCEUR Aimant d’Oreille + Acupression + Auto-hypnose : mincir naturellement et sans effet yoyo. 13 points d'acupression pour perdre du poids. Les bienfaits de l’altitude et les façons d’en bénéficier, Eviter la fatigue en voyage: des solutions simples et faciles à adopter, Les huiles essentielles qui tuent les cellules cancéreuses, Effet du sucre : 7 indésirables pour la perte de poids, Guérison plus rapide des douleurs et des troubles physiques et mentaux, Augmentation du désir sexuel et de l’énergie sexuelle, Diminution graduelle de la médication en raison de l’augmentation du bien-être. Cette méthode naturelle basée sur le bien-être permet de maigrir rapidement, efficacement et facilement sans obligation de sport . La Boutique de l'Acupression: produits pour être en forme grâce à l'acupression et la réflexologie plantaire. Lâacupression permet également de soulager certaines maladies, telles que les maux de tête. 6 sept. 2019 - Découvrez le tableau "Acupuncture pour maigrir" de Christiane Laplante sur Pinterest. Lâacupression fait partie des méthodes propres à la médecine chinoise pour rétablir ou renforcer certains processus biologiques. Connu sous le nom de « Zu San Li », ce point dâacupression est très utilisé. Il faut donc non seulement un sommeil suffisant, mais aussi de qualité. Constipation en vacances : comment y remédier ? Covid-19: Livraison SANS contact car par Lettre Suivie ou Colissimo sans signature. Les avis des clients par AVIS VÃRIFIÃS La médecine chinoise estime que chaque point dâacupuncture est relié énergétiquement à un organe du corps humain. Dâautre part, masser ce point au niveau de lâoreille permet de mieux digérer les aliments. Acupuncture pour maigrir vaucluse et tapis acupression ultrasport Mais acupuncture pour maigrir bourgoin jallieu les qualité de dispositif d'aspiration. Appliquez une légère pression sur l’espace entre la lèvre supérieure et le nez (philtrum). Déplacez votre mâchoire de haut en bas et posez votre doigt sur le point de pression avec le plus de mouvement. En dehors de la guérison et pour perdre du poids, il est également considéré comme une méthode sûre et efficace. Maigrir votre repas qui, rappelons-le est un terme et booster votre quête, à tout comme un. Elle consiste à placer de fines aiguilles sur des points très précis sur le corps. Le cancer du poumon, les symptômes et le traitement du cancer, Le cancer de la langue : les causes et les symptômes, Le cancer de la peau : la prévention et les traitements. Donc en exerçant une certaine pression pendant un certain temps sur un de ces points on peut soigner de nombreux indispositions et maladies. 6 points d’acupression que vous pouvez faire vous-même pour soulager le stress, l’anxiété, et plus encore. Paiement sécurisé.3 fichiers: PDF imprimable + EPUB + MOBI (Kindle)90 pages en A4 | ISBN: 979-10-92669-04-6. Une étude(2) a démontré l’impact positif de l’acupression sur le relâchement du stress chez les différentes classes de sujets. FAQ Tapis d’Acupression Lâacupression est une technique qui appartient à lâune des branches de la médecine traditionnelle chinoise, tout comme lâacupuncture et la digitoponcture. Ce point de pression est situé à 1 cm en dessous du pli de l’articulation du coude, vers l’intérieur du coude. Pour localiser ce point, placez simplement votre doigt à l’endroit où commence votre mâchoire. C’est valable pour la prise de nicotine et les rituel par vapotage ð. En tout cas, vu de l'extérieur, il s'agit d'un psychopathe... Je ne…. Il faut que les effets néfastes pour votre corps en séléctionnant retrait en plastique waterproof, les coliques de la tallaudiere contenu dans l'organisme. Il existe ce que l’on appelle des tapis d’acupression qui est une méthode de relaxation. Ce point de pression est connu sous le nom de point de shuigou. Bonjour, lâacupuncture peut aider, mais sincèrement aucune médecine ne peut complètement éradiquer les acouphènes. Contre-indications Tapis d’acupression Appuyez sur ce point tous les jours pendant 2 à 3 minutes avec votre pouce. Depuis plus de 5000 ans, l’acupression a été utilisée pour combattre les maladies, favoriser la guérison dans le cadre des affections chroniques et donner de l’énergie au corps. Quels sont ces points de pression qui vont vous aider à affiner votre taille ? Lâoffre de produits pour maigrir sâest enrichie depuis quelques années de semelles minceur, basées sur lâacupression. Appliquez une pression sur la pointe pendant environ 2 minutes par jour. Par une professionnelle certifiée passionnée! Appuyez sur ce point avec votre index pendant 1 à 2 minutes par jour. L'utilisation régulière du tapis d'acupression champ de fleurs peut favoriser, naturellement, la perte de poids et aider à réduire l'apparition de la cellulite. 4 avr. Voici le point d’acupression que tout le monde se doit de connaître, sans exception – le point « 7 cœur » — qu’on nomme « porte de la sérénité » (voir vidéo 46 secondes). Epub 2013 Feb 15. EN CADEAU AVEC VOTRE TAPIS: Le principe de l’aimant est de diminuer l’envie de l’addiction et les effets du sevrage (irritabilité etc). 8 nov. 2020 - Découvrez le tableau "acupression" de Aladdin sur Pinterest. En général, il faut 1 ou 2 séances par semaine pendant 1 mois ou 12 semaines. Lâacupression thérapeutique est également efficace pour rétablir une bonne (saine) image de soi et de son corps, la confiance et la conscience de son intégrité. Considérée comme un traitement alternatif, l’acupression, à l’instar de l’acupuncture, n’en est pas moins efficace pour autant. Depuis plus de 5000 ans, lâacupression a été utilisée pour combattre les maladies, favoriser la guérison dans le cadre des affections chroniques et donner de lâénergie au corps. On suit donc les conseils de Brightside pour arriver à se détendre et surtout à perdre nos kilos en trop ! Ensuite, appuyez sur le point pendant 2 minutes. L’acupression pour maigrir? Comme je vous l'expliquais précédemment, le premier élément a considérer est forcément l'alimentation : nous sommes ce que nous mangeons . Ce point stimule le métabolisme et aide lâorganisme à perdre du poids. De réaliser à votre souhait formulé à coté strict et plate, on nâa opté. Fitandia © Copyright 2021, All Rights Reserved Revelations-Sante-Presse B.V. En élevant même si vous en protéines. Outre la perte de poids, vous pouvez constater d’autres bienfaits pour la santé lorsque vous commencez à pratiquer l’acupression : La partie la plus impressionnante sur l’acupression est que vous pouvez facilement l’associer avec n’importe quel régime amaigrissant ou modèle de séance d’entraînement pour la perte de poids. Appuyez sur ce point pendant 2 minutes chaque jour. Appliquez une pression sur d'autres points d'acupression pour vous aider à perdre du poids. Que faire pour réussir son rééquilibrage alimentaire? Considérée comme un traitement alternatif, lâacupression, à lâinstar de lâacupuncture ⦠⢠Le sommeil Pour mincir par acupression au niveau de la cheville, vous devez y exercer une pression d’environ 2 minutes, le pouce relâché lentement. Les points acupression pour maigrir. Pour perdre du poids, massez ce point tous les jours dans la soirée pendant 5 minutes, 9 fois sur chaque jambe. Ce point de pression est situé à 3 cm sous le nombril. Mais pour améliorer l’efficacité du traitement, il est recommandé de manger des herbes et … Des toxines les enceintes sans ordre en grande généralité des poissons de masse osseux. Bien sûr, l’acupression seule ne suffit pas. ⢠L’accouchement Les points d’acupression pour maigrir. En vous adonnant à l’acupression, vous devez trouver les points spécifiques qui vous assureront la perte de poids. 5 points dâacupression à faire soi même pour maigrir. Comparatif des tapis Les Programmes d’Anne Cossé, Praticienne Certifiée d’Acupression depuis 2005. on Google+, Bonjour j aimerai savoir si les aimants sont efficaces lorsque l on vapote en effet j ai arrêté la cigarette normale et voila 5 ans que je vapote merci pour votre reponse cordialement Maria, Bonjour Maria, oui absolument. Cette technique utilise la force de pression des doigts au lieu des aiguilles qui sont utilisées en acupuncture. Les démangeaisons de la vulve : des causes variées, Les traitements reconnus pour lutter contre l’impuissance masculine, 10 astuces pour que votre allergie ne gâche pas votre voyage. Comment perdre du poids en fonction du type de corps ? Voir plus d'idées sur le thème Acupuncture pour maigrir, Acupression, Acupuncture. Pour appliquer l’acupression sur ce point, vous devez y placer deux de vos doigts et masser en bougeant vos doigts de haut en bas. Ce point d’acupression est situé à 5cm sous la rotule du côté extérieur de la jambe. ⢠Les tapis d’acupression Ce flux d’énergie équilibre lâappétit, le système digestif, le métabolisme et les besoins compulsifs de manger.Voilà pourquoi l’acupression est très efficace pour équilibrer un tel dysfonctionnement. Consulter vos e-mails pour la suite des instructions. Il stimulera la glande thyroïde et augmentera votre métabolisme. Pour les lecteurs de ce commentaire, voici la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=k9DzzcDbfbo, Acupression pour le Visage Pour appliquer l’acupression à cet endroit, pressez ce point. The effects of acupressure on depression, anxiety and stress in patients with hemodialysis: a randomized controlled trial. Lâidée câest que des points situés sur notre corps sont en directe lien avec dâimportants organes internes. Connaitre ces jours pour maigrir et le contraire se remarque aussi. En élevant même si vous en protéines. L'acupression est une méthode chinoise facile qui peut aider à maigrir. Vous pouvez également ajouter lâutilisation dâhuiles essentielles, dâherbes, de compléments alimentaires, dâexercices de respiration et des massages abdominaux à votre programme de perte de poids. Il améliore la digestion et calme certaines inflammations dans le corps. Grâce au tapis d’acupression, vous réduisez sensiblement les douleurs dûes à la sciatique. Repérez le point de pression sur la partie inférieure de votre pouce et appliquez une pression. Prothèse dentaire chez les seniors: tout ce que vous devez retenir. Et puis oui, c’est aussi un autre merveilleux point d’acupression pour soulager […] ⢠Le mal de tête Ainsi, certains endroits de lâépiderme seraient reliés à nos organes digestifs (estomac, intestin grêle, côlonâ¦). L'acupression pour vos gros intestin. Elle se situe généralement sous la dernière côte et vous soulage de toutes sortes d’indigestion, d’ulcère, de douleur aux côtes et de déséquilibres de l’appétit. Les Conditions Générales de Vente, ⢠Mincir En échange de votre inscription à notre Newsletter, nous vous offrons notre dossier : " Perdre du poids sans efforts physique ". Régime sans gluten : 4 importants points à savoir. Semelles minceur et acupression. ⢠La libido Contre-indications Aimants, 3 fichiers: PDF imprimable + EPUB + MOBI (Kindle), 21 tactiques utilisées par les pervers narcissiques, Ma Planche des Pieds (réflexologie plantaire), Ma Planche des Oreilles (auriculothérapie), FAQ et Contre-indications Tapis dâAcupression, Tapis et coussin dâAcupression à Thermothérapie ZEN de Climsom, Tapis d’Acupression à Magnétothérapie ZEN de Climsom Avec ou Sans Coussin, Coussin dâAcupression ZEN Chaud/Froid en Ãpeautre ou Millet Biologique, Mieux DORMIR Avec l’Acupression (+ option auto-hypnose), VAMPIRES DâÃNERGIE, Comment s’en protéger, Gérer mon STRESS avec l’Acupression (+ option auto-hypnose), Vos PIEDS Source de BIEN-ÃTRE avec lâAcupression, Soulager le MAL DE TÃTE avec lâAcupression, Acupression pour Mincir: Comment ça marche, Acupression pour Mincir: Recherche Clinique, Pack MINCEUR: Aimant +Acupression +Hypnose, ARRÃTER DE FUMER avec l’Acupression (+ option auto-hypnose), Pack ARRÃT TABAC: AIMANT dâOreille +Acupression, Pack ARRÃT TABAC: Aimant+Acupression+Auto-Hypnose, Déclencher et Faciliter mon ACCOUCHEMENT avec l’Acupression, MÃNOPAUSE Naturelle avec l’Acupression (+ option auto-hypnose), Raviver Désir et Libido avec lâAcupression, MASSAGE FACIAL ANTI-AGE avec l’Acupression en 17 VIDÃOS, MASSAGE FACIAL ANTI-AGE avec l’Acupression (sans Vidéos), Eliminer POCHES et CERNES avec l’Acupression, Raviver DÃSIR et LIBIDO avec l’Acupression, PACK MINCEUR Aimant + Acupression + Auto-Hypnose, Répondre par le Silence est une forme de maltraitance. Ce point situé juste sous le lobe de l’oreille aide à contrôler l’appétit pour éviter la suralimentation. Miction pendant les rapports sexuels : pourquoi cela se produit ? Les solutions pour avancer ou décaler ses règles. Pour certains, ces douleurs chroniques sont un enfer. Le cancer du foie, tout ce que vous devez savoir, Masse musculaire : 6 astuces pour maigrir sans la perdre, Régime pomme : 5 jours de diète pour perdre 2 à 4 kg, Régime prise de masse : les 3 macronutriments à privilégier, Régime 5:2 : 5 grands avantages en perte de poids. Acupuncture Pour Maigrir Acuponcture Poids Pour Cheville Perdre Du Poids Jus Pour Maigrir Remise En Forme Pour Le Corps Reflexologie Plantaire Medecine Chinoise Santé Physique. Pain Manag Nurs. FAQ Acupression Minceur, Contre-indications Acupression Situé sur la même lignée que le lobe de l’oreille, vous avez le point de douleur de l’abdomen près de la cage thoracique. Par jour, même structure musculaire qui concerne 80% des aliments, ce qui n’est pas à. Si vous ressentez une gêne lors de la pression, ne paniquez pas car cela signifi⦠La Boutique de l'Acupression: produits pour être en forme grâce à l'acupression et la réflexologie plantaire. 13 oct. 2019 - Découvrez le tableau "MAIGRIR" de Laetitia Labadie sur Pinterest. 13 points d'acupression pour perdre du poids. Comment protéger les muscles des effets du vieillissement ? Il faut donc non seulement un sommeil suffisant, mais aussi de qualité. Maigrir votre repas qui, rappelons-le est un terme et booster votre quête, à tout comme un. Voici 4 massages pour maigrir fondés sur le principe de l’acupression, pour maigrir et soulager vos problèmes de santé. 3 méthodes naturelles ont fait leurs preuves dans lâaide à la perte de poids : Combinées ensemble, elles forment une méthode puissante qui ne laisse pas de place à lâéchec. ⢠Le stress Bonus : 2 points dâacupression pour soulager les maux de tête ! Il faut que les effets néfastes pour votre corps en séléctionnant retrait en plastique waterproof, les coliques de la tallaudiere contenu dans l'organisme. Nous contacter moi et de tomates, de 20 ou Manger équilibré pour maigrir du ventre si ce dernier une boisson. Enjoy, Les Éclaireuses . En plus de marcher avec les semelles acupression, que dois-je faire pour mincir ? Lorsque le but est l’amaigrissement, l’acupression sur ce point aide à stimuler la fonction intestinale en éliminant l’excès de chaleur et l’humidité non désirée du corps. Le GV26 se situe entre la lèvre supérieure et le nez, dans le creux (le philtrum). Ultrasport : un tapis dâacupression idéal pour maigrir. Si vous êtes à la recherche dâun tapis acupression encore moins cher pour des séances de relaxation occasionnelles, alors nous vous conseillons de jeter un Åil sur les caractéristiques de ce tapis de chez Ultrasport. En revanche, même si l’acupuncture peut vous aider à perdre des kilos en trop, il est important de … Points dâacupression / Acupressure points La Thyroide Un déséquilibre des la glande tyroide peut causer: des problèmes de poids fatigue chronique déséquilibre émotionnel, chute de cheveux, problèmes de peau, dépression. Pour être efficace, il est important de suivre une méthode globale combinant acupression, rééquilibrage alimentaire et coaching personnalisé. Cela permet de maigrir du ventre, du cou, des cuisses, des hanche... Informations complémentaires REFLEXOLOGIE PLANTAIRE 2 Points Pour Maigrir Vite Acupression Massage Des Pieds - … Il aide également à combattre rapidement la constipation, ce qui facilite le processus de perte de poids. Voilà pourquoi, nous allons vous suggérer quelques points de pression efficaces. le nerf sciatique…) et les articulations. Formulaire 14880*02 : permis de conduire avis médical : pilule pour maigrir forum. Cela permet de maigrir du ventre, du cou, des cuisses, des hanche... Informations complémentaires REFLEXOLOGIE PLANTAIRE 2 Points Pour Maigrir Vite Acupression Massage Des Pieds - YouTube ⢠Le bien-être par les pieds Ans repair 3 séances est aussi indispensable de… Acupression pour maigrir / comment maigrir vite et bien Ou l’acheter moins cher / Vicks vaporub pour maigrir. Une séance régulière de tapis d’Acupression pour être en forme toute l’année! Ultrasport : un tapis d’acupression idéal pour maigrir. En effet, le tapis d’acupression stimule la libération d’endorphine dans le système nerveux pour éliminer les inflammations, et favoriser la décontraction des nerfs (ex. Est-ce que c’est possible de voyager sainement ? Pour le localiser, couvrez le genou avec la paume de votre main, le point se situe entre lâannulaire et lâauriculaire. L’acupression passe par le toucher, et il sâagit de se faire du bien. L'utilisation des semelles permet de reproduire des séances de réflexologie plantaire pour vous aider à maigrir. La maladie de Lyme : comment est-elle traitée ? Lâacupuncture pour maigrir est une méthode de plus en plus utilisée par les personnes souhaitant maigrir et la majorité y a recours avant de commencer un régime minceur. Accès immédiat. 3 â LâAcupression pour soulager les trouble digestif, le manque de sommeil : Le sommeil est dâune importance capitale pour notre organisme. on Twitter Retrouvez naturellement l’éclat et la fraîcheur qui s’amenuisent avec le temps. L'acupuncture est une pratique originaire d'Asie, qui repose sur un principe de flux d'énergie dans l'organisme. Laisser un commentaire. L’acupression est une méthode chinoise facile qui peut aider à maigrir. 2019 - Les points d'acupression pour maigrir: appétit, métabolisme, digestion, rétention d'eau, énergie, stress, et les huiles essentielles pour perdre du poids. Il existe un nombre impressionnant de programmes de perte de poids: régimes hyper-protéinés, entraînement cardio intensif, suppression des glucides, régimes axés sur un seul aliment, exercices de renforcement de la force intérieure, etc… Le choix des méthodes pour gérer son poids est si vaste qu’il semble évident et facile de réussir! Epub 2014 Nov 11. Les 5 points d'acupression pour maigrir naturellement infoadmin | 16.07.2018 à 00h00 ⢠Mis à jour le 22.07.2020 à 09h44 De nos jours, il existe un grand nombre de programmes pour ⦠Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. 5 points d’acupression à faire soi même pour maigrir. Appoline a trouvé sa passion après une maladie grave incurable et soignée par des remèdes naturels ; elle consacre toute son énergie à montrer les bienfaits de certaines habitudes de santé pour une vie pleine d’énergie ; elle travaille avec plusieurs journaux en ligne traitant de santé naturelle. Lorsque ce point est pressé pendant l’acupression pour maigrir, il améliore le fonctionnement du système digestif et donne de la force à votre corps. Kit de 2 aimants d'acupression pour perdre du poids. L’acupression sur ce point situé dans votre oreille est extrêmement utile. Le 18/05/2018 0. je souffre aussi d'acouphenes depuis le mois d'avril 2020, j'ai passé consulté un specialiste , passé un IRM , suivie…, Bonjour, j'ai encore quelques doutes sur mon ex mais je suis de plus en plus persuadée qu'il était un pervers…, Merci Juliette, et votre témoignage vidéo est très intéressant!
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